Dein Entspannungskurs

Kurse für Entspannung

Auf Anfrage von mindestens 6 TN
(gesetzlich Versicherten) organisiere ich gern ein Präventionsangebot für und mit Euch.

Zertifizierter Kurs über 8-10 Einheiten

Grundkurse
Autogenes Training, 
Progressive Muskelentspannung oder Stressmanagement. 

Besonders hilfreich:

• als Ausgleich von Alltagsstress
• bei innerer Unruhe
• bei Konzentrationsstörungen
• Schlafstörungen
• Prüfungsangst
• ...und vieles mehr

Kursgebühr: 120,- € pP

Durch meine Zertifizierung bekommt jeder und jede Teilnehmer*in von der gesetzlichen Krankenkasse bis zu 80 % der Kursgebühren erstattet.

Kontakt über: 
 [email protected] 
 +49 156 78859257 (keine SMS)

Deine individuelle Strategie

Stressmanagement

 Ich biete Dir eine individuelle Beratung an. Gemeinsam erarbeiten wir Deine Strategie mit negativem Stress umzugehen. 

Du fühlst Dich unausgeglichen, schlapp, auf einem niedrigen Energieniveau? Oder Du bist überladen, leidest an Kopfschmerz und versuchst dich zu strukturieren, alle Dinge auf einmal zu erledigen?

Der Umgang mit negativem Stress kann für jede*n von uns zur Herausforderung werden. Manchmal sehen wir nicht, welches Verhalten und welche Faktoren uns im Arbeit,- und Lebensalltag belasten und zu negativem Stress führen.

Finde heraus:

• Welche Stressoren Du hast.
•  Wie du ein unterstützendes Mindset entwickelst.
• Welches Verhalten bei Dir zur Linderung negativen Stressauswirkungen führt.

Wo? Persönlich/Hybrid/Online
Umfang? Mind. 3 Termine sind empfohlen.
Preis? angemessen und bezahlbar

Melde Dich mit Deinem persönlichen Anliegen bei mir:

[email protected] oder 

+49 156 78859257 (keine SMS)